11.8 km | 01:21:21 | 06:52/km日期: 2017-02-11 14:14 - 總爬升: 588 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 943 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 14°C - 濕度: 64%
Pace: 06'41" / 07'27" / 16'15" / 15'17" / 07'45" / 09'52" / 09'08" / 07'04" / 07'21" / 15'19" / 04'55" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+04'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+04'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+02'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'59" (+01'05") | 834 / 11834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 96.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'27" | 00:14'08" |
| 3 | 16'15" | 00:30'23" |
| 4 | 15'17" | 00:45'40" |
| 5 | 07'45" | 00:53'25" |
| 6 | 09'52" | 01:03'17" |
| 7 | 09'08" | 01:12'25" |
| 8 | 07'04" | 01:19'29" |
| 9 | 07'21" | 01:26'50" |
| 10 | 15'19" | 01:42'09" |
| 11 | 04'55" | 01:47'04" |
| 11.8 | 09'45" | 01:55'13" |
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