侯貴智 2017/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

侯貴智新北市
ID 1774

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6.3 km | 00:36:13 | 05:44/km

日期: 2017-02-14 11:56 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 40%

Pace: 06'22" / 05'54" / 05'55" / 05'40" / 05'30" / 05'22" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'59")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'15")

05'54" (+00'32")

1000 / 2000

3

05'55"

(18'10")

05'55" (+00'33")

1000 / 3000

4

05'40"

(23'51")

05'40" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'29"

(29'20")

05'29" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 36.89 km

小侯牌 Zero V01 累積 : 11689.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️, Roger Yang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'54"	00:12'16"
3	05'55"	00:18'11"
4	05'40"	00:23'51"
5	05'30"	00:29'21"
6	05'22"	00:34'43"
6.3	04'59"	00:36'13"

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