施龍貓 2017/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

施龍貓彰化
ID 260851

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5.0 km | 00:24:15 | 04:48/km

日期: 2017-02-15 00:54 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76%

Pace: 05'05" / 05'04" / 04'46" / 04'54" / 04'18" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'03" (+00'45")

1003 / 1003

2

04'59"

(10'04")

05'01" (+00'43")

991 / 1995

3

04'51"

(14'55")

04'49" (+00'31")

1006 / 3002

4

04'54"

(19'49")

04'51" (+00'33")

1007 / 4009

5

04'18"

(24'07")

04'18"

998 / 5008

6

00'08"

(24'15")

04'07"

32 / 5041

2月累積里程 : 90.22 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'04"	00:10'09"
3	04'46"	00:14'55"
4	04'54"	00:19'49"
5	04'18"	00:24'07"
5.0	03'19"	00:24'15"

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