李同湖 2017/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

李同湖台南
ID 78440

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5.2 km | 00:22:58 | 04:26/km

日期: 2017-02-15 18:30 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 54%

Pace: 04'40" / 04'37" / 04'25" / 04'26" / 04'14" / 03'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

04'39" (+00'26")

988 / 988

2

04'37"

(09'13")

04'34" (+00'21")

1010 / 1999

3

04'29"

(13'42")

04'28" (+00'15")

1001 / 3001

4

04'26"

(18'08")

04'25" (+00'12")

1001 / 4003

5

04'10"

(22'18")

04'13"

987 / 4990

6

00'40"

(22'58")

04'03"

164 / 5155

團練第二趟赤足~~

2月累積里程 : 425.40 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

sunway, andy 和其他 30 人說推

·

觀看另 4 則留言

能能早安，運動愉快！

2017-02-16 08:22 ·

1 個人推

老飛早安愉快！

2017-02-16 08:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'37"	00:09'17"
3	04'25"	00:13'42"
4	04'26"	00:18'08"
5	04'14"	00:22'22"
5.2	03'31"	00:22'58"

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