Jonce - - RUN 希望路跑團 2017/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jonce - - RUN 希望路跑團新北市
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Jonce - - RUN 希望路跑團

6.4 km | 00:36:32 | 05:41/km

日期: 2017-02-15 21:50 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 05'54" / 05'45" / 05'39" / 05'36" / 05'42" / 05'38" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'14")

999 / 999

2

05'51"

(11'39")

05'48" (+00'14")

1007 / 2007

3

05'39"

(17'18")

05'39" (+00'05")

998 / 3005

4

05'41"

(22'59")

05'37" (+00'03")

1010 / 4016

5

05'43"

(28'42")

05'41" (+00'07")

1003 / 5019

展開計圈分析

不喜歡這雙鞋子，跑起來好累。。

2月累積里程 : 155.63 km

ASICS Gel Nimbus 18 累積 : 301.1 km

Android - HUAWEI HUAWEI NXT-AL10 上傳 | 7 years ago

陳揮龍, 趙家賢和其他 21 人說推

·

黃明輝很軟對吧，跑山路適合。

2017-02-16 21:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'45"	00:11'39"
3	05'39"	00:17'18"
4	05'36"	00:22'54"
5	05'42"	00:28'36"
6	05'38"	00:34'14"
6.4	05'36"	00:36'32"

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