5.2 km | 00:28:23 | 05:27/km日期: 2017-02-18 19:36 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴微風，適合跑步 - 平均心率: 144 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 5050 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'53" / 05'32" / 05'22" / 05'22" / 05'13" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'41") | 1002 / 1002 | 176 / 96 |
| 2 | | 05'31" (+00'20") | 1002 / 2004 | 175 / 103 |
| 3 | | 05'20" (+00'09") | 1004 / 3009 | 178 / 104 |
| 4 | | 05'20" (+00'09") | 1005 / 4014 | 181 / 103 |
| 5 | | 05'11" | 1004 / 5019 | 182 / 105 |
| 6 | | 04'59" | 203 / 5223 | 154 / 129 |
晚安～
今天恢復練跑
希望所有的所有，都能安好如初！
祝福各位好朋友！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
225.11 km 
new balance MTGOBIBK 累積 :
200.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'32" | 00:11'25" |
| 3 | 05'22" | 00:16'47" |
| 4 | 05'22" | 00:22'09" |
| 5 | 05'13" | 00:27'22" |
| 5.2 | 04'59" | 00:28'23" |
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