4.9 km | 00:34:28 | 06:58/km日期: 2013-10-22 17:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'30" / 06'56" / 07'12" / 07'28" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 2895 / 2895 |
| 2 | | 06'59" (+00'07") | 2077 / 4973 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
252.52 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
1059.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'56" | 00:13'26" |
| 3 | 07'12" | 00:20'38" |
| 4 | 07'28" | 00:28'06" |
| 4.9 | 06'46" | 00:34'28" |
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