5.9 km | 00:31:09 | 05:17/km日期: 2017-02-21 20:56 - 地點: Hammer Hill - 平均心率: 148 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 04'30" / 05'12" / 05'12" / 05'18" / 05'14" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 883 / 5883 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
194.93 km 
Asics Gel DS Trainer 21 累積 :
766.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 05'12" | 00:09'42" |
| 3 | 05'12" | 00:14'54" |
| 4 | 05'18" | 00:20'12" |
| 5 | 05'14" | 00:25'26" |
| 5.9 | 05'11" | 00:30'01" |
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