4.1 km | 00:23:50 | 05:51/km日期: 2017-02-20 17:58 - 平均心率: 101 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'27" / 06'05" / 05'48" / 05'18" / 03'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'30") | 400 / 400 |
| 2 | | 29'46" (+26'25") | 50 / 451 |
| 3 | | 03'48" (+00'27") | 408 / 860 |
| 4 | | 33'17" (+29'56") | 43 / 903 |
| 5 | | 03'47" (+00'26") | 411 / 1315 |
| 6 | | 29'31" (+26'10") | 45 / 1360 |
| 7 | | 03'45" (+00'24") | 409 / 1770 |
| 8 | | 29'11" (+25'50") | 46 / 1816 |
| 9 | | 03'41" (+00'20") | 408 / 2224 |
| 10 | | 24'05" (+20'44") | 55 / 2280 |
| 11 | | 03'42" (+00'21") | 407 / 2688 |
| 12 | | 27'23" (+24'02") | 42 / 2730 |
| 13 | | 03'26" (+00'05") | 405 / 3136 |
| 14 | | 21'11" (+17'50") | 55 / 3191 |
| 15 | | 03'21" | 411 / 3602 |
| 16 | | 22'43" (+19'22") | 51 / 3653 |
| 17 | | 03'15" | 417 / 4070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 99.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'05" | 00:12'32" |
| 3 | 05'48" | 00:18'20" |
| 4 | 05'18" | 00:23'38" |
| 4.1 | 03'03" | 00:23'51" |
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