11.2 km | 01:30:25 | 08:02/km日期: 2013-10-17 20:00 - 平均心率: 38 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 07'20" / 07'30" / 07'35" / 08'04" / 08'22" / 07'56" / 08'08" / 07'45" / 08'07" / 08'04" / 07'59" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" | 4590 / 4590 |
| 2 | | 08'07" (+00'26") | 6750 / 11341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'30" | 00:14'50" |
| 3 | 07'35" | 00:22'25" |
| 4 | 08'04" | 00:30'29" |
| 5 | 08'22" | 00:38'51" |
| 6 | 07'56" | 00:46'47" |
| 7 | 08'08" | 00:54'55" |
| 8 | 07'45" | 01:02'40" |
| 9 | 08'07" | 01:10'47" |
| 10 | 08'04" | 01:18'51" |
| 11 | 07'59" | 01:26'50" |
| 11.2 | 14'30" | 01:30'25" |
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