6.1 km | 00:48:51 | 08:00/km日期: 2017-02-22 16:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 29%
Pace: 07'45" / 08'12" / 08'10" / 08'09" / 07'58" / 07'54" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'10" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'53" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 89.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 08'12" | 00:15'57" |
3 | 08'10" | 00:24'07" |
4 | 08'09" | 00:32'16" |
5 | 07'58" | 00:40'14" |
6 | 07'54" | 00:48'08" |
6.1 | 06'50" | 00:48'50" |