謝東旭 2017/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

謝東旭新北市
ID 227207

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5.0 km | 00:35:41 | 07:07/km

日期: 2017-02-24 05:58 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 5446 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

Pace: 10'28" / 06'14" / 06'24" / 06'21" / 06'04" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'28"

(10'28")

10'22" (+04'22")

1008 / 1008

122 / 78

2

06'14"

(16'42")

06'13" (+00'13")

1001 / 2009

179 / 89

3

06'28"

(23'10")

06'24" (+00'24")

1010 / 3020

169 / 92

4

06'20"

(29'30")

06'16" (+00'16")

1008 / 4028

161 / 98

5

06'01"

(35'31")

06'00"

1000 / 5029

151 / 109

2月累積里程 : 215.07 km

asics TJG741-9001 累積 : 13785.2 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Gavin Wang, Jimmy Pan 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'28"	00:10'28"
2	06'14"	00:16'42"
3	06'24"	00:23'06"
4	06'21"	00:29'27"
5	06'04"	00:35'31"
5.0	15'43"	00:35'41"

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