KingSze Kwok 2015/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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8.0 km | 00:49:21 | 06:08/km

日期: 2015-10-12 18:23 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 53%

Pace: 06'33" / 05'36" / 06'06" / 06'30" / 06'34" / 06'07" / 05'38" / 06'04" / 05'33" /

8K

10月累積里程 : 176.33 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'36"	00:12'09"
3	06'06"	00:18'15"
4	06'30"	00:24'45"
5	06'34"	00:31'19"
6	06'07"	00:37'26"
7	05'38"	00:43'04"
8	06'04"	00:49'08"
8.0	05'27"	00:49'21"

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