8.0 km | 01:11:33 | 08:55/km日期: 2017-02-25 17:37 - 平均心率: 132 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 09'01" / 08'51" / 08'46" / 09'40" / 09'33" / 09'31" / 08'04" / 08'00" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'46" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'39" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'32" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'30" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'04" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'59" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'34" | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 96.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 08'51" | 00:17'52" |
3 | 08'46" | 00:26'38" |
4 | 09'40" | 00:36'18" |
5 | 09'33" | 00:45'51" |
6 | 09'31" | 00:55'22" |
7 | 08'04" | 01:03'26" |
8 | 08'00" | 01:11'26" |
8.0 | 06'50" | 01:11'34" |