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    林碧珠 嘉義
    ID 212868
    128 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林碧珠
    半馬 | 01:59:58 | 05:41/km | 第9半馬
    2017 嘉義ZEPRO RUN
    官方成績
    日期2017-02-26
    成績01:59:58
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'16")
    		00:27'16"00:55'01"
    10 km(00:55'01")
    		00:27'45" (+00'29")
    15 km(01:24'09")
    		00:29'08" (+01'52")00:57'46" (+02'45")
    20 km(01:52'47")
    		00:28'38" (+01'22")
    Finish(01:59:58)

    日期: 2017-02-26 07:00 - 地點: 嘉義市大富路 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 170 - 卡路里: 968 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 3°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'27"  (05'27")
    		05'27" (+00'06")1000 / 1000
    2
    05'28"  (10'56")
    		05'28" (+00'07")1000 / 2000
    3
    05'28"  (16'24")
    		05'28" (+00'07")1000 / 3000
    4
    05'21"  (21'45")
    		05'21"1000 / 4000
    5
    05'27"  (27'12")
    		05'27" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'29"  (32'42")
    		05'29" (+00'08")1000 / 6000
    7
    05'32"  (38'15")
    		05'32" (+00'11")1000 / 7000
    8
    05'35"  (43'50")
    		05'35" (+00'14")1000 / 8000
    9
    05'34"  (49'24")
    		05'34" (+00'13")1000 / 9000
    10
    05'27"  (54'52")
    		05'27" (+00'06")1000 / 10000
    11
    05'40"  (01:00'33")
    		05'40" (+00'19")1000 / 11000
    12
    05'49"  (01:06'22")
    		05'49" (+00'28")1000 / 12000
    13
    05'51"  (01:12'14")
    		05'51" (+00'30")1000 / 13000
    14
    06'00"  (01:18'15")
    		06'00" (+00'39")1000 / 14000
    15
    05'41"  (01:23'56")
    		05'41" (+00'20")1000 / 15000
    16
    05'43"  (01:29'40")
    		05'43" (+00'22")1000 / 16000
    17
    05'37"  (01:35'18")
    		05'37" (+00'16")1000 / 17000
    18
    05'43"  (01:41'02")
    		05'43" (+00'22")1000 / 18000
    19
    05'38"  (01:46'40")
    		05'38" (+00'17")1000 / 19000
    20
    05'49"  (01:52'29")
    		05'49" (+00'28")1000 / 20000
    21
    05'49"  (01:58'19")
    		05'49" (+00'28")1000 / 21000
    22
    01'25"  (01:59'45")
    		05'01" 283 / 21283
    嘉義
    林碧珠
    · 留言
    嘉義
    林碧珠
    · 留言
    嘉義
    林碧珠
    · 留言

    越不想跑濕冷，越是碰上
    所幸在個人成績幸運破2

    賽前宣言: 加油！
    賽後評分: 路線很舒適！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 101.20 km 美津濃 WAVE SPACER DYNA(W) 累積 : 1317.2 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    薛榮吉（跑後山）, 彥霖 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    瓜子 早安~恭喜漂亮完賽!!
    2017-02-26 10:11 ·
     1 個人推
    林碧珠 謝謝你！大家都很利害！
    2017-02-26 10:59 ·
     1 個人推
    王裕彬 恭喜完賽
    2017-02-26 11:11 ·
     1 個人推
    louis Yu 恭喜精彩樂活完賽!!讚哦！
    2017-02-26 19:35 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'27"00:05'27"
    205'29"00:10'56"
    305'32"00:16'28"
    405'21"00:21'49"
    505'27"00:27'16"
    605'30"00:32'46"
    705'33"00:38'19"
    805'35"00:43'54"
    905'35"00:49'29"
    1005'32"00:55'01"
    1105'41"01:00'42"
    1205'50"01:06'32"
    1305'52"01:12'24"
    1406'03"01:18'27"
    1505'42"01:24'09"
    1605'43"01:29'52"
    1705'43"01:35'35"
    1805'44"01:41'19"
    1905'38"01:46'57"
    2005'50"01:52'47"
    2105'49"01:58'36"
    21.304'59"02:00'01"

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