4.7 km | 01:31:43 | 19:28/km日期: 2017-02-26 12:04 - 地點: 五峰旗聖母山莊 - 天氣: 雨 - 平均心率: 117 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 13°C - 濕度: 96%
Pace: 30'51" / 22'35" / 14'36" / 12'39" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'02" (+18'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'34" (+09'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'35" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'20" (+02'42") | 707 / 4707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'51" | 00:30'51" |
| 2 | 22'35" | 00:53'26" |
| 3 | 14'36" | 01:08'02" |
| 4 | 12'39" | 01:20'41" |
| 4.7 | 07'10" | 01:25'46" |
留言 
