Sheng Wei Lin 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng Wei Lin 高雄
ID 209944

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半馬 | 02:48:11 | 07:58/km | 第12半馬

2017 十鼓橋糖秘境國際馬拉松

官方成績
日期	2017-02-26
成績	02:48:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'39")

00:34'39"

01:14'15"

10 km

(01:14'15")

00:39'36" (+04'57")

15 km

(01:55'07")

00:40'52" (+06'13")

01:20'22" (+06'07")

20 km

(02:34'37")

00:39'30" (+04'51")

Finish

(02:48:11)

日期: 2017-02-26 06:37 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 1614 Cal - 總步數: 20228 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+00'11")

1000 / 1000

165 / 87

2

07'04"

(13'57")

07'01" (+00'19")

1005 / 2005

167 / 85

3

07'03"

(21'00")

07'01" (+00'19")

1003 / 3009

165 / 85

4

06'58"

(27'58")

07'01" (+00'19")

990 / 4000

165 / 85

5

06'46"

(34'44")

06'42"

1009 / 5009

165 / 90

展開計圈分析

高雄

Sheng Wei Lin

·

高雄

Sheng Wei Lin

·

賽後評分: 讚
給 4 星

2月累積里程 : 46.10 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

ㄚ昌, Hui Jane Tsai 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'04"	00:13'57"
3	06'58"	00:20'55"
4	07'03"	00:27'58"
5	06'41"	00:34'39"
6	08'18"	00:42'57"
7	06'45"	00:49'42"
8	08'41"	00:58'23"
9	08'19"	01:06'42"
10	07'33"	01:14'15"
11	08'45"	01:23'00"
12	08'43"	01:31'43"
13	07'51"	01:39'34"
14	08'41"	01:48'15"
15	06'52"	01:55'07"
16	08'07"	02:03'14"
17	07'15"	02:10'29"
18	08'07"	02:18'36"
19	08'03"	02:26'39"
20	07'58"	02:34'37"
21	08'38"	02:43'15"
21.6	07'46"	02:48'11"

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成績 : 01:07:05

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