Justin 2013/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Justin 彰化
ID 17614

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6.6 km | 00:26:24 | 03:59/km

日期: 2013-10-21 18:59 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 43%

Pace: 03'52" / 04'01" / 03'57" / 04'04" / 04'00" / 04'04" / 04'00" /

早上穿厚底的襪子跑的不順，晚上換薄的試看看，唉....也是不怎麼理想，跑到腳指頭有點發麻，提早結束練跑...

10月累積里程 : 650.85 km

Nike free Run + 2 累積 : 1307.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'52"	00:03'52"
2	04'01"	00:07'53"
3	03'57"	00:11'50"
4	04'04"	00:15'54"
5	04'00"	00:19'54"
6	04'04"	00:23'58"
6.6	04'00"	00:26'24"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"