9.1 km | 00:59:05 | 06:30/km日期: 2017-02-28 07:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 91%
Pace: 06'31" / 06'33" / 06'38" / 06'35" / 06'32" / 06'34" / 06'22" / 06'19" / 06'35" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'10") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'36" (+00'14") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'31" (+00'09") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'30" (+00'08") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'22" | 1609 / 8046 |
6 | | 06'26" (+00'04") | 1040 / 9087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
217.62 km Y拖 三代 累積 :
4137.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'33" | 00:13'04" |
3 | 06'38" | 00:19'42" |
4 | 06'35" | 00:26'17" |
5 | 06'32" | 00:32'49" |
6 | 06'34" | 00:39'23" |
7 | 06'22" | 00:45'45" |
8 | 06'19" | 00:52'04" |
9 | 06'35" | 00:58'39" |
9.1 | 05'09" | 00:59'06" |