4.8 km | 00:27:01 | 05:34/km日期: 2017-03-01 20:08 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 59%
Pace: 06'13" / 05'42" / 05'24" / 05'22" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'07") | 733 / 733 |
| 2 | | 05'41" (+00'33") | 383 / 1117 |
| 3 | | 05'44" (+00'36") | 386 / 1504 |
| 4 | | 05'39" (+00'31") | 391 / 1896 |
| 5 | | 05'32" (+00'24") | 387 / 2283 |
| 6 | | 05'19" (+00'11") | 405 / 2688 |
| 7 | | 05'30" (+00'22") | 780 / 3469 |
| 8 | | 05'08" | 397 / 3866 |
| 9 | | 05'23" (+00'15") | 384 / 4250 |
| 10 | | 05'13" (+00'05") | 581 / 4831 |
| 11 | | 05'44" (+00'36") | 5 / 4837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'42" | 00:11'55" |
| 3 | 05'24" | 00:17'19" |
| 4 | 05'22" | 00:22'41" |
| 4.8 | 05'09" | 00:27'00" |
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