簡嘉賢 2013/10/24 訓練日誌

簡嘉賢宜蘭
ID 5159

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簡嘉賢

10.5 km | 01:04:10 | 06:06/km

日期: 2013-10-24 19:39 - 地點: 羅東車站往濱海公路 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'36" / 06'29" / 06'15" / 06'26" / 05'34" / 06'30" / 05'05" / 04'51" / 06'48" / 05'22" / 08'26" /

10月累積里程 : 250.59 km

赤足累積 : 297.3 km

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aming183, Y谷和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'29"	00:13'05"
3	06'15"	00:19'20"
4	06'26"	00:25'46"
5	05'34"	00:31'20"
6	06'30"	00:37'50"
7	05'05"	00:42'55"
8	04'51"	00:47'46"
9	06'48"	00:54'34"
10	05'22"	00:59'56"
10.5	08'26"	01:04'10"

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