bartenderjnt 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
ID 7299

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12.4 km | 01:13:33 | 05:54/km

日期: 2017-03-04 15:26 - 地點: 虎尾到斗六 - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 06'16" / 05'57" / 05'52" / 05'52" / 05'51" / 05'43" / 05'56" / 06'02" / 06'01" / 05'47" / 05'39" / 05'49" / 06'06" /

基本訓練

3月累積里程 : 210.93 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

bartenderjnt, min-chung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'57"	00:12'13"
3	05'52"	00:18'05"
4	05'52"	00:23'57"
5	05'51"	00:29'48"
6	05'43"	00:35'31"
7	05'56"	00:41'27"
8	06'02"	00:47'29"
9	06'01"	00:53'30"
10	05'47"	00:59'17"
11	05'39"	01:04'56"
12	05'49"	01:10'45"
12.5	06'04"	01:13'30"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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