鱸曉筱 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

鱸曉筱新北市
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100.0 km | 06:35:45 | 15.2 km/h

2017環霸曾文-關仔嶺櫻花戀自行車活動

官方成績
日期	2017-03-04
成績	06:35:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

鱸曉筱

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:12'09")

00:12'09" (+02'54")

00:21'54"

10 km

(00:21'54")

00:09'45" (+00'30")

15 km

(00:42'17")

00:20'23" (+11'08")

00:29'38" (+07'44")

20 km

(00:51'32")

00:09'15"

25 km

(01:03'53")

00:12'21" (+03'06")

00:23'51" (+01'57")

30 km

(01:15'23")

00:11'30" (+02'15")

35 km

(01:36'26")

00:21'03" (+11'48")

00:33'00" (+11'06")

40 km

(01:48'23")

00:11'57" (+02'42")

45 km

(02:01'44")

00:13'21" (+04'06")

00:29'15" (+07'21")

50 km

(02:17'38")

00:15'54" (+06'39")

55 km

(02:36'05")

00:18'27" (+09'12")

00:57'06" (+35'12")

60 km

(03:14'44")

00:38'39" (+29'24")

65 km

(04:11'20")

00:56'36" (+47'21")

01:14'57" (+53'03")

70 km

(04:29'41")

00:18'21" (+09'06")

75 km

(05:14'32")

00:44'51" (+35'36")

00:57'24" (+35'30")

80 km

(05:27'05")

00:12'33" (+03'18")

85 km

(05:42'05")

00:15'00" (+05'45")

00:31'39" (+09'45")

90 km

(05:58'44")

00:16'39" (+07'24")

95 km

(06:09'32")

00:10'48" (+01'33")

00:22'18" (+00'24")

100 km

(06:21'02")

00:11'30" (+02'15")

Finish

(06:35:45)

日期: 2017-03-04 06:35 - 總爬升: 1196 m - 天氣: 冷—涼—熱 - 卡路里: 3240 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

新北市

鱸曉筱

·

新北市

鱸曉筱

·

古廟巡禮行，享受水深火熱的煎熬

賽前宣言: 台南月第一騎

賽後評分: 補給很棒，香腸真的好吃、🍉汁多味甜，綠豆湯冰涼夠勁只可惜沒有🌸戀
給 4 星

3月累積里程 : 215.10 km

GPX 上傳 | 7 years ago

小芳芳, David Chiu 和其他 14 人說推

·

陳怡文假期愉快

2017-03-05 12:55 ·

1 個人推

阿平連2天賽事，真強

2017-03-06 11:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.4	-0.7 %
2	25.5	-0.4 %
3	25.5	1.8 %
4	25.0	1.0 %
5	30.8	1.2 %
6	32.4	-0.5 %
7	25.5	1.2 %
8	31.6	-0.9 %
9	36.4	3.8 %
10	30.0	-0.8 %
11	15.6	7.0 %
12	11.8	4.6 %
13	11.9	11.0 %
14	23.5	5.5 %
15	15.6	4.5 %
16	32.4	-3.7 %
17	32.4	-0.8 %
18	25.0	-1.9 %
19	40.0	-3.2 %
20	36.4	-3.4 %
21	44.4	-3.7 %
22	35.3	-0.6 %
23	26.1	2.2 %
24	23.5	-4.3 %
25	13.5	8.0 %
26	18.2	-4.0 %
27	32.4	-0.6 %
28	21.4	-2.7 %
29	37.5	-2.7 %
30	30.8	-1.4 %
31	35.3	-2.1 %
32	33.3	-2.3 %
33	37.5	-3.5 %
34	27.9	-1.5 %
35	4.3	-0.5 %
36	26.1	-0.4 %
37	26.7	-0.2 %
38	26.1	1.2 %
39	24.0	-0.2 %
40	23.1	1.0 %
41	25.5	1.0 %
42	26.1	-1.3 %
43	27.9	1.6 %
44	20.0	-0.1 %
45	16.9	-0.2 %
46	25.0	1.0 %
47	21.1	1.0 %
48	21.4	-0.4 %
49	28.6	-0.4 %
50	10.4	1.0 %
51	6.9	-0.4 %
52	25.5	1.0 %
53	25.0	0.0 %
54	27.3	2.0 %
55	21.8	1.3 %
56	17.9	2.1 %
57	16.2	2.3 %
58	12.2	3.0 %
59	10.0	3.2 %
60	2.9	4.0 %
61	7.6	9.0 %
62	7.9	9.6 %
63	8.3	6.1 %
64	3.5	8.9 %
65	3.5	11.0 %
66	7.2	10.3 %
67	32.4	-7.4 %
68	17.9	-6.2 %
69	37.5	-3.5 %
70	18.8	2.7 %
71	14.0	3.9 %
72	12.6	-3.7 %
73	3.2	-3.8 %
74	4.3	7.0 %
75	19.0	-1.1 %
76	40.0	-3.6 %
77	33.3	-2.6 %
78	38.7	-6.2 %
79	32.4	-4.8 %
80	10.3	6.4 %
81	13.3	4.2 %
82	36.4	-7.3 %
83	42.9	-6.3 %
84	22.2	-3.2 %
85	12.6	2.4 %
86	35.3	-1.7 %
87	12.1	8.0 %
88	10.4	-4.7 %
89	40.0	-3.1 %
90	21.8	-82.0 %
91	41.4	-6.2 %
92	50.0	-5.7 %
93	24.0	-1.6 %
94	26.7	-2.4 %
95	17.6	2.0 %
96	23.1	-0.6 %
97	22.6	-1.0 %
98	29.3	-0.3 %
99	30.8	-0.6 %
100	26.7	-0.5 %
101	25.5	-0.9 %
102	24.5	1.2 %
102.3	17.1	1.0 %

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朋友動態

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