林榮平 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

林榮平桃園
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15.0 km | 01:14:39 | 04:58/km

日期: 2017-03-05 16:52 - 天氣: 晴 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 05'34" / 05'07" / 06'00" / 05'09" / 05'10" / 05'04" / 04'39" / 04'54" / 04'37" / 04'35" / 04'34" / 04'42" / 04'36" / 04'33" / 04'38" / 26'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'29" (+00'56")

994 / 994

2

05'13"

(10'41")

05'10" (+00'37")

1009 / 2003

3

05'56"

(16'37")

05'59" (+01'26")

991 / 2995

4

05'13"

(21'50")

05'11" (+00'38")

1006 / 4001

5

05'10"

(27'00")

05'07" (+00'34")

1009 / 5010

展開計圈分析

桃園

林榮平

綠色隧道

·

桃園

林榮平

夕陽餘暉

·

3月累積里程 : 197.93 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 李凱龍和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'07"	00:10'41"
3	06'00"	00:16'41"
4	05'09"	00:21'50"
5	05'10"	00:27'00"
6	05'04"	00:32'04"
7	04'39"	00:36'43"
8	04'54"	00:41'37"
9	04'37"	00:46'14"
10	04'35"	00:50'49"
11	04'34"	00:55'23"
12	04'42"	01:00'05"
13	04'36"	01:04'41"
14	04'33"	01:09'14"
15	04'38"	01:13'52"
15.0	26'06"	01:14'39"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km