7.4 km | 00:56:04 | 07:37/km日期: 2017-03-05 23:18 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 08'51" / 08'27" / 07'59" / 07'59" / 06'45" / 06'07" / 07'33" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'43") | 350 / 7350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 08'27" | 00:17'18" |
| 3 | 07'59" | 00:25'17" |
| 4 | 07'59" | 00:33'16" |
| 5 | 06'45" | 00:40'01" |
| 6 | 06'07" | 00:46'08" |
| 7 | 07'33" | 00:53'41" |
| 7.4 | 06'47" | 00:56'04" |
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