張小煌(Roy) 2013/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

張小煌(Roy) 新竹
ID 63143

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5.0 km | 00:40:47 | 08:06/km

日期: 2013-10-26 05:52 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 97%

Pace: 08'40" / 10'22" / 08'34" / 06'32" / 06'26" / 06'22" /

新竹

張小煌(Roy)

台14甲

·

臺14甲上坡走路，下坡跑步.....XD!

10月累積里程 : 120.06 km

Android 上傳 | 11 years ago

李忠哲, bruce_hsu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	10'22"	00:19'02"
3	08'34"	00:27'36"
4	06'32"	00:34'08"
5	06'26"	00:40'34"
5.0	06'12"	00:40'47"

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