10.0 km | 00:57:01 | 05:41/km日期: 2017-03-06 17:16 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 風真透 - 平均心率: 154 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 9720 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 05'53" / 06'01" / 05'40" / 05'42" / 05'38" / 05'32" / 05'37" / 05'37" / 05'42" / 05'28" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'22") | 1004 / 1004 | 168 / 101 |
| 2 | | 06'00" (+00'31") | 1006 / 2011 | 170 / 97 |
| 3 | | 05'38" (+00'09") | 1008 / 3019 | 171 / 103 |
| 4 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 4020 | 171 / 103 |
| 5 | | 05'37" (+00'08") | 1001 / 5021 | 171 / 103 |
| 6 | | 05'33" (+00'04") | 1004 / 6026 | 170 / 105 |
| 7 | | 05'34" (+00'05") | 1008 / 7034 | 169 / 105 |
| 8 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 8035 | 170 / 105 |
| 9 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 9035 | 170 / 102 |
| 10 | | 05'29" | 1004 / 10040 | 170 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
141.74 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1590.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'01" | 00:11'54" |
| 3 | 05'40" | 00:17'34" |
| 4 | 05'42" | 00:23'16" |
| 5 | 05'38" | 00:28'54" |
| 6 | 05'32" | 00:34'26" |
| 7 | 05'37" | 00:40'03" |
| 8 | 05'37" | 00:45'40" |
| 9 | 05'42" | 00:51'22" |
| 10 | 05'28" | 00:56'50" |
| 10.0 | 07'58" | 00:57'01" |
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