4.2 km | 00:55:49 | 13:09/km日期: 2017-03-08 21:56 - 平均心率: 96 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 23'54" / 09'52" / 10'48" / 09'45" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'53" (+14'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'51" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'48" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 236 / 4236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 191.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'54" | 00:23'54" |
| 2 | 09'52" | 00:33'46" |
| 3 | 10'48" | 00:44'34" |
| 4 | 09'45" | 00:54'19" |
| 4.2 | 06'20" | 00:55'49" |
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