3.4 km | 00:22:54 | 06:39/km日期: 2017-03-09 20:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 05'53" / 05'48" / 07'23" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'12") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'15" (+00'06") | 412 / 819 |
| 3 | | 29'04" (+24'55") | 61 / 881 |
| 4 | | 04'22" (+00'13") | 400 / 1281 |
| 5 | | 04'19" (+00'10") | 407 / 1689 |
| 6 | | 22'00" (+17'51") | 85 / 1774 |
| 7 | | 04'22" (+00'13") | 399 / 2174 |
| 8 | | 04'45" (+00'36") | 189 / 2363 |
| 9 | | 16'47" (+12'38") | 238 / 2602 |
| 10 | | 04'16" (+00'07") | 399 / 3001 |
| 11 | | 04'09" | 407 / 3409 |
| 12 | | 01:19'14" (+15'05") | 26 / 3436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
175.18 km 
Adidas TAKUMI ren 累積 :
1008.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'48" | 00:11'41" |
| 3 | 07'23" | 00:19'04" |
| 3.4 | 08'47" | 00:22'54" |
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