李嘉豪(翰陽路跑) 2016/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

李嘉豪(翰陽路跑) 嘉義
ID 136327

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李嘉豪(翰陽路跑)

5.8 km | 00:36:07 | 06:16/km

日期: 2016-08-07 06:32 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'46" / 05'49" / 05'59" / 06'17" / 06'14" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'56")

1000 / 1000

2

05'49"

(12'35")

05'49"

1000 / 2000

3

05'58"

(18'33")

05'58" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'17"

(24'51")

06'17" (+00'28")

1000 / 4000

5

06'14"

(31'05")

06'14" (+00'25")

1000 / 5000

6

05'02"

(36'07")

06'36" (+00'47")

763 / 5763

8月累積里程 : 63.20 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'49"	00:12'35"
3	05'59"	00:18'34"
4	06'17"	00:24'51"
5	06'14"	00:31'05"
5.8	06'36"	00:36'08"

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