5.1 km | 00:28:37 | 05:38/km日期: 2017-03-06 18:22 - 地點: 和實 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 78%
Pace: 06'02" / 05'56" / 05'39" / 05'31" / 05'20" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'24") | 251 / 251 |
| 2 | | 05'45" (+00'39") | 245 / 497 |
| 3 | | 05'56" (+00'50") | 244 / 742 |
| 4 | | 05'59" (+00'53") | 245 / 987 |
| 5 | | 06'00" (+00'54") | 244 / 1232 |
| 6 | | 05'59" (+00'53") | 250 / 1482 |
| 7 | | 05'46" (+00'40") | 247 / 1730 |
| 8 | | 05'56" (+00'50") | 247 / 1977 |
| 9 | | 05'57" (+00'51") | 246 / 2223 |
| 10 | | 05'47" (+00'41") | 244 / 2468 |
| 11 | | 05'42" (+00'36") | 283 / 2751 |
| 12 | | 05'15" (+00'09") | 260 / 3011 |
| 13 | | 05'22" (+00'16") | 257 / 3269 |
| 14 | | 05'34" (+00'28") | 253 / 3523 |
| 15 | | 05'36" (+00'30") | 258 / 3781 |
| 16 | | 05'28" (+00'22") | 255 / 4037 |
| 17 | | 05'35" (+00'29") | 250 / 4288 |
| 18 | | 05'24" (+00'18") | 252 / 4540 |
| 19 | | 05'17" (+00'11") | 255 / 4795 |
| 20 | | 05'06" | 254 / 5050 |
| 21 | | 06'07" (+01'01") | 17 / 5067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
80.56 km 
Asics Gel Kayano 20 累積 :
468.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'56" | 00:11'58" |
| 3 | 05'39" | 00:17'37" |
| 4 | 05'31" | 00:23'08" |
| 5 | 05'20" | 00:28'28" |
| 5.1 | 04'55" | 00:28'48" |
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