正文 2017/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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6.5 km | 01:13:35 | 11:19/km

日期: 2017-03-11 16:36 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 1018 - 平均步頻: 13 - 平均步幅: 637 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 11'16" / 10'32" / 12'53" / 11'00" / 11'54" / 12'14" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'16"

(11'16")

11'11" (+00'41")

1006 / 1006

12 / 719

2

10'32"

(21'48")

10'30"

1001 / 2008

8 / 1088

3

12'59"

(34'47")

12'52" (+02'22")

1008 / 3017

8 / 916

4

10'54"

(45'41")

10'51" (+00'21")

1004 / 4021

13 / 660

5

12'01"

(57'42")

11'56" (+01'26")

1006 / 5027

10 / 798

展開計圈分析

假日散步一族，18^3抓寶的人超多。

3月累積里程 : 53.18 km

ASICS Gel Nimbus 17 累積 : 571.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Alwin, Voren 和其他 35 人說推

·

觀看另 2 則留言

Joyce 好久不見，正文^^

2017-03-11 21:09 ·

1 個人推

正文懶過頭了說，Joyce晚安～

2017-03-11 21:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'16"	00:11'16"
2	10'32"	00:21'48"
3	12'53"	00:34'41"
4	11'00"	00:45'41"
5	11'54"	00:57'35"
6	12'14"	01:09'49"
6.5	07'37"	01:13'35"

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