10.0 km | 01:10:17 | 07:00/km日期: 2017-03-11 17:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'45" / 05'57" / 06'22" / 06'46" / 06'50" / 06'47" / 07'23" / 07'38" / 07'30" / 08'58" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+01'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'57" (+03'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'22" (+06'38") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 48.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'57" | 00:11'42" |
| 3 | 06'22" | 00:18'04" |
| 4 | 06'46" | 00:24'50" |
| 5 | 06'50" | 00:31'40" |
| 6 | 06'47" | 00:38'27" |
| 7 | 07'23" | 00:45'50" |
| 8 | 07'38" | 00:53'28" |
| 9 | 07'30" | 01:00'58" |
| 10 | 08'58" | 01:09'56" |
| 10.0 | 12'20" | 01:10'19" |
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