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 |  恭喜破PB 半馬 | 01:57:57 | 05:35/km | 第4半馬
日期: 2013-10-27 06:32 - 總爬升: 202 m - 地點: 石岡半馬 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 1671 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64% 今天的石岡半辦, 在起跑前本來想配2:10的速度. 剛起跑時, 照慣例6分速暖身跑2K, 過了2K後開始加速, 錶上速度竟然也能到5分速左右, 雖然嚇了一大跳, 還是順著身體的感覺穩定的跑, 跑過14K後突然覺得右大腿和小腿很緊, 於是進水站補了2個香蕉和一堆鹽巴, 隨便灌了2杯舒跑又繼續跑, 最後3K上上下下的山路真讓我吃足了苦頭, 最後1:57:57進終點, 大會時間異常! (今天主辦單位出了好多包, 但還是覺得他們很辛苦, 路線規劃得很優) 賽前宣言: 加油 10月累積里程 : 248.92 km GPX 上傳 | 11 years ago ·  留言
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