賴信吉 2017/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

賴信吉宜蘭
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8.0 km | 00:53:28 | 06:39/km

日期: 2017-03-14 19:21 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

Pace: 06'21" / 06'13" / 07'21" / 06'23" / 06'36" / 06'26" / 06'53" / 07'02" / 06'53" /

宜蘭

賴信吉

·

基本訓練
--
累
冷

3月累積里程 : 103.11 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

光明RUN-511, Yangchang-RUN希望和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'13"	00:12'34"
3	07'21"	00:19'55"
4	06'23"	00:26'18"
5	06'36"	00:32'54"
6	06'26"	00:39'20"
7	06'53"	00:46'13"
8	07'02"	00:53'15"
8.0	06'49"	00:53'27"

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