ㄚ祥 2012/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ祥新竹
ID 4177

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4.1 km | 00:42:38 | 10:19/km

日期: 2012-08-15 12:32 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 56%

Pace: 11'13" / 10'00" / 10'15" / 09'53" / 10'11" /

8月累積里程 : 76.80 km

GPX 上傳 | 12 years ago

red紅鞋, ssss1 和其他 7 人說推

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觀看另 4 則留言

ㄚ祥沒辦法... 上周六爬山後的小腿都還沒好... 要多休息XD

2012-08-16 11:11 ·

泡泡田(新竹瘋) 我現在開始熱血了

2012-08-16 17:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'13"	00:11'13"
2	10'00"	00:21'13"
3	10'15"	00:31'28"
4	09'53"	00:41'21"
4.1	10'07"	00:42'38"

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