bartenderjnt 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
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10.0 km | 01:00:50 | 06:04/km

日期: 2017-03-18 06:13 - 地點: 林內 - 天氣: 晴 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 08'35" / 05'15" / 05'42" / 05'13" / 04'51" / 04'48" / 04'48" / 04'48" / 04'32" / 14'17" / 14'10" /

基本訓練

3月累積里程 : 210.93 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳朝榮, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	05'15"	00:13'50"
3	05'42"	00:19'32"
4	05'13"	00:24'45"
5	04'51"	00:29'36"
6	04'48"	00:34'24"
7	04'48"	00:39'12"
8	04'48"	00:44'00"
9	04'32"	00:48'32"
10	14'17"	01:02'49"
10.0	17'14"	01:03'06"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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