李崇源 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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11.3 km | 01:09:28 | 06:09/km

日期: 2017-03-18 06:50 - 總爬升: 285 m - 地點: 金山道院-昊天宮 - 平均心率: 143 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 06'57" / 06'44" / 07'19" / 07'12" / 06'25" / 05'55" / 05'52" / 05'01" / 06'12" / 05'15" / 05'09" / 05'00" /

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3月累積里程 : 102.95 km

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Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'44"	00:13'41"
3	07'19"	00:21'00"
4	07'12"	00:28'12"
5	06'25"	00:34'37"
6	05'55"	00:40'32"
7	05'52"	00:46'24"
8	05'01"	00:51'25"
9	06'12"	00:57'37"
10	05'15"	01:02'52"
11	05'09"	01:08'01"
11.3	05'00"	01:09'28"

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成績 : 01:07:05

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