李聖楷 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

李聖楷嘉義
ID 63980

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9.0 km | 00:46:34 | 05:09/km

日期: 2017-03-19 07:04 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 62%

Pace: 04'59" / 05'02" / 05'15" / 05'10" / 05'08" / 05'13" / 05'11" / 05'09" / 05'08" / 21'06" /

3月累積里程 : 501.59 km

XT 上傳 | 7 years ago

陳宏品，舜哥, Steven Lee 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'02"	00:10'01"
3	05'15"	00:15'16"
4	05'10"	00:20'26"
5	05'08"	00:25'34"
6	05'13"	00:30'47"
7	05'11"	00:35'58"
8	05'09"	00:41'07"
9	05'08"	00:46'15"
9.0	21'06"	00:46'34"

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