7.6 km | 01:42:38 | 13:31/km日期: 2017-03-19 06:37 - 總爬升: 311 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 13'37" / 14'24" / 12'33" / 19'38" / 12'38" / 12'51" / 12'12" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'35" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'24" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'33" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'00" (+03'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'37" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'51" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'14" (+02'02") | 589 / 7589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 183.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'37" | 00:13'37" |
| 2 | 14'24" | 00:28'01" |
| 3 | 12'33" | 00:40'34" |
| 4 | 19'38" | 01:00'12" |
| 5 | 12'38" | 01:12'50" |
| 6 | 12'51" | 01:25'41" |
| 7 | 12'12" | 01:37'53" |
| 7.6 | 14'15" | 01:46'17" |
留言 
展開計圈分析
