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程歌
新北市
ID 232603
28 位追隨者
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程歌
恭喜完成了初馬
全馬
|
05:10:03
|
07:20/km
|
第1馬
新北市萬金石馬拉松
官方成績
日期
2017-03-19
成績
05:10:03
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:20/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'19")
00:31'19" (+00'49")
01:02'00"
10 km
(01:02'00")
00:30'41" (+00'11")
15 km
(01:32'30")
00:30'30"
01:02'04" (+00'04")
20 km
(02:04'04")
00:31'34" (+01'04")
25 km
(02:38'09")
00:34'05" (+03'35")
01:09'43" (+07'43")
30 km
(03:13'47")
00:35'38" (+05'08")
35 km
(03:58'41")
00:44'54" (+14'24")
01:34'51" (+32'51")
40 km
(04:48'38")
00:49'57" (+19'27")
Finish
(05:10:03)
日期:
2017-03-19 06:30
-
總爬升:
293 m
-
卡路里:
2275 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'12"
(11'12")
07'28" (+01'56")
1497 / 1497
2
02'58"
(14'10")
05'50" (+00'18")
507 / 2004
3
05'47"
(19'57")
05'45" (+00'13")
1005 / 3009
4
05'48"
(25'45")
05'52" (+00'20")
988 / 3998
5
05'34"
(31'19")
05'32"
1005 / 5003
展開計圈分析
6
05'55"
(37'14")
05'53" (+00'21")
1005 / 6009
7
06'34"
(43'48")
06'30" (+00'58")
1008 / 7017
8
05'51"
(49'39")
05'52" (+00'20")
996 / 8013
9
06'05"
(55'44")
06'06" (+00'34")
994 / 9008
10
06'23"
(01:02'07")
06'17" (+00'45")
1015 / 10024
11
05'56"
(01:08'03")
05'56" (+00'24")
998 / 11022
12
06'10"
(01:14'13")
06'07" (+00'35")
1007 / 12029
13
06'00"
(01:20'13")
05'55" (+00'23")
1012 / 13042
14
06'15"
(01:26'28")
06'14" (+00'42")
1002 / 14044
15
06'13"
(01:32'41")
06'14" (+00'42")
995 / 15039
16
06'19"
(01:39'00")
06'15" (+00'43")
1008 / 16048
17
06'03"
(01:45'03")
06'01" (+00'29")
1003 / 17052
18
06'16"
(01:51'19")
06'17" (+00'45")
995 / 18048
19
06'20"
(01:57'39")
06'20" (+00'48")
998 / 19046
20
06'43"
(02:04'22")
06'39" (+01'07")
1007 / 20054
21
06'08"
(02:10'30")
06'08" (+00'36")
997 / 21051
22
06'22"
(02:16'52")
06'20" (+00'48")
1005 / 22056
23
06'36"
(02:23'28")
06'37" (+01'05")
995 / 23052
24
06'51"
(02:30'19")
06'49" (+01'17")
1003 / 24055
25
08'08"
(02:38'27")
08'07" (+02'35")
1000 / 25055
26
07'39"
(02:46'06")
07'32" (+02'00")
1013 / 26069
27
07'16"
(02:53'22")
07'16" (+01'44")
999 / 27068
28
06'58"
(03:00'20")
07'00" (+01'28")
993 / 28062
29
06'56"
(03:07'16")
06'51" (+01'19")
1010 / 29072
30
06'58"
(03:14'14")
07'00" (+01'28")
994 / 30066
31
11'33"
(03:25'47")
11'22" (+05'50")
1014 / 31081
32
06'52"
(03:32'39")
06'52" (+01'20")
998 / 32079
33
06'54"
(03:39'33")
06'50" (+01'18")
1009 / 33089
34
08'44"
(03:48'17")
08'44" (+03'12")
998 / 34087
35
11'28"
(03:59'45")
11'20" (+05'48")
1010 / 35098
36
13'21"
(04:13'06")
13'27" (+07'55")
992 / 36090
37
09'24"
(04:22'30")
09'20" (+03'48")
1006 / 37096
38
08'32"
(04:31'02")
08'28" (+02'56")
1006 / 38102
39
09'48"
(04:40'50")
09'45" (+04'13")
1004 / 39107
40
09'03"
(04:49'53")
08'59" (+03'27")
1005 / 40113
41
09'23"
(04:59'16")
09'28" (+03'56")
990 / 41103
42
08'23"
(05:07'39")
07'47" (+02'15")
1076 / 42180
43
02'24"
(05:10'03")
06'30" (+00'58")
368 / 42548
雨中完賽
賽前宣言:
~終於等到你~
賽後評分:
下雨沒地方躲
給 4 星
3月累積里程 :
84.31 km
Android - HTC HTC_B830x 上傳
| 7 years ago
hui
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7
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·
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邱跑跑🎡
恭喜完賽
2017-03-19 17:16 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
11'12"
00:11'12"
2
02'58"
00:14'10"
3
05'47"
00:19'57"
4
05'53"
00:25'50"
5
05'29"
00:31'19"
6
05'55"
00:37'14"
7
06'27"
00:43'41"
8
05'58"
00:49'39"
9
06'05"
00:55'44"
10
06'16"
01:02'00"
11
05'58"
01:07'58"
12
06'05"
01:14'03"
13
05'59"
01:20'02"
14
06'15"
01:26'17"
15
06'13"
01:32'30"
16
06'11"
01:38'41"
17
06'07"
01:44'48"
18
06'14"
01:51'02"
19
06'20"
01:57'22"
20
06'42"
02:04'04"
21
06'11"
02:10'15"
22
06'19"
02:16'34"
23
06'36"
02:23'10"
24
06'50"
02:30'00"
25
08'09"
02:38'09"
26
07'33"
02:45'42"
27
07'14"
02:52'56"
28
07'06"
03:00'02"
29
06'49"
03:06'51"
30
06'56"
03:13'47"
31
11'30"
03:25'17"
32
06'50"
03:32'07"
33
06'52"
03:38'59"
34
08'47"
03:47'46"
35
10'55"
03:58'41"
36
13'53"
04:12'34"
37
09'16"
04:21'50"
38
08'13"
04:30'03"
39
09'56"
04:39'59"
40
08'39"
04:48'38"
41
09'53"
04:58'31"
42
09'08"
05:07'39"
42.4
05'42"
05:10'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
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18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
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01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
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06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
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00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:38
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:30:38
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06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
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00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
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00:06:03
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06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
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01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
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07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
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