12.8 km | 01:15:39 | 05:55/km日期: 2017-03-19 09:16 - 地點: 中央大學 - 天氣: 陰 - 平均心率: 70 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99%
Pace: 06'08" / 06'04" / 06'07" / 05'54" / 05'51" / 05'45" / 05'05" / 05'42" / 05'52" / 05'51" / 05'33" / 05'55" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'25") | 3378 / 3378 |
| 2 | | 05'38" | 3298 / 6676 |
| 3 | | 05'48" (+00'10") | 3510 / 10187 |
| 4 | | 06'00" (+00'22") | 2656 / 12844 |
| 5 | | 12'56" (+07'18") | 5 / 12849 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 132.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'04" | 00:12'12" |
| 3 | 06'07" | 00:18'19" |
| 4 | 05'54" | 00:24'13" |
| 5 | 05'51" | 00:30'04" |
| 6 | 05'45" | 00:35'49" |
| 7 | 05'05" | 00:40'54" |
| 8 | 05'42" | 00:46'36" |
| 9 | 05'52" | 00:52'28" |
| 10 | 05'51" | 00:58'19" |
| 11 | 05'33" | 01:03'52" |
| 12 | 05'55" | 01:09'47" |
| 12.8 | 07'41" | 01:15'39" |
14217.9 km | 
6903.9 km
留言 
