alain0219 2013/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

alain0219 高雄
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15.0 km | 01:28:24 | 05:53/km

日期: 2013-10-28 21:45 - 卡路里: 971 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 06'21" / 06'03" / 05'57" / 06'01" / 06'05" / 06'11" / 06'01" / 05'58" / 05'51" / 05'59" / 05'47" / 05'45" / 05'40" / 05'33" / 05'15" /

10月累積里程 : 324.59 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

seven lee, Peter Lee 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'03"	00:12'24"
3	05'57"	00:18'21"
4	06'01"	00:24'22"
5	06'05"	00:30'27"
6	06'11"	00:36'38"
7	06'01"	00:42'39"
8	05'58"	00:48'37"
9	05'51"	00:54'28"
10	05'59"	01:00'27"
11	05'47"	01:06'14"
12	05'45"	01:11'59"
13	05'40"	01:17'39"
14	05'33"	01:23'12"
15.0	05'14"	01:28'24"

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成績 : 01:07:05

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