5.3 km | 00:59:58 | 11:25/km日期: 2017-03-18 11:07 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 09'57" / 10'58" / 11'04" / 11'33" / 20'18" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'58" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'03" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'31" (+03'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'31" (+01'35") | 252 / 5252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 1154.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 10'58" | 00:20'55" |
| 3 | 11'04" | 00:31'59" |
| 4 | 11'33" | 00:43'32" |
| 5 | 20'18" | 01:03'50" |
| 5.3 | 11'29" | 01:06'44" |
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