7.1 km | 00:42:16 | 05:57/km日期: 2013-10-29 06:05 - 地點: 中和四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 54 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'43" / 05'26" / 05'55" / 06'04" / 06'10" / 06'05" / 06'18" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'18") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'24" | 958 / 1960 |
| 3 | | 05'55" (+00'31") | 1009 / 2970 |
| 4 | | 06'03" (+00'39") | 1005 / 3976 |
| 5 | | 06'05" (+00'41") | 1008 / 4984 |
| 6 | | 06'09" (+00'45") | 1012 / 5996 |
| 7 | | 06'17" (+00'53") | 1007 / 7003 |
| 8 | | 06'32" (+01'08") | 89 / 7092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.39 km 
NIKE FITSOLE2 累積 :
1180.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'26" | 00:11'09" |
| 3 | 05'55" | 00:17'04" |
| 4 | 06'04" | 00:23'08" |
| 5 | 06'10" | 00:29'18" |
| 6 | 06'05" | 00:35'23" |
| 7 | 06'18" | 00:41'41" |
| 7.1 | 06'46" | 00:42'16" |
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