6.0 km | 00:39:25 | 06:32/km日期: 2017-03-20 21:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'39" / 06'40" / 06'42" / 06'37" / 06'28" / 06'32" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'40" | 00:13'19" |
3 | 06'42" | 00:20'01" |
4 | 06'37" | 00:26'38" |
5 | 06'28" | 00:33'06" |
6 | 06'32" | 00:39'38" |
6.0 | 05'18" | 00:39'45" |