蔡政融 2017/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡政融新北市
ID 260066

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

日期: 2017-03-21 08:34 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'58" / 06'02" / 05'59" / 05'53" / 05'59" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'54"

1010 / 1010

2

06'02"

(12'00")

06'01" (+00'07")

1001 / 2011

3

05'59"

(17'59")

05'57" (+00'03")

1004 / 3015

4

05'58"

(23'57")

05'55" (+00'01")

1007 / 4022

5

06'00"

(29'57")

06'00" (+00'06")

998 / 5021

慢了3秒就達成自己設定的目標！下次加油

3月累積里程 : 32.53 km

NIKE zoom winflo 3 shirld 累積 : 81.9 km

Android - Sony F3115 上傳 | 7 years ago

林月珍, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'02"	00:12'00"
3	05'59"	00:17'59"
4	05'53"	00:23'52"
5	05'59"	00:29'51"
5.0	00'00"	00:29'59"

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