YSL 2017/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

YSL 高雄
ID 271943

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5.6 km | 00:37:58 | 06:46/km

日期: 2017-03-21 18:34 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 06'50" / 06'42" / 06'46" / 06'50" / 06'50" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'42"

(13'32")

06'42"

1000 / 2000

3

06'45"

(20'18")

06'45" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'49"

(27'08")

06'49" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'49"

(33'57")

06'49" (+00'07")

1000 / 5000

6

04'00"

(37'58")

06'34"

608 / 5608

3月累積里程 : 49.73 km

SAUCONY 黑累積 : 739.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'42"	00:13'32"
3	06'46"	00:20'18"
4	06'50"	00:27'08"
5	06'50"	00:33'58"
5.6	06'34"	00:37'58"

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