5.1 km | 00:39:44 | 07:47/km日期: 2017-03-21 19:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'33" / 07'48" / 07'48" / 07'45" / 08'00" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+00'55") | 101 / 5101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 138.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'48" | 00:15'21" |
| 3 | 07'48" | 00:23'09" |
| 4 | 07'45" | 00:30'54" |
| 5 | 08'00" | 00:38'54" |
| 5.1 | 08'32" | 00:39'46" |
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