吳欣陽 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳欣陽台南
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10.7 km | 01:00:40 | 05:41/km

日期: 2013-10-29 20:27 - 地點: 安平億載金城 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 05'11" / 05'28" / 05'45" / 05'45" / 05'41" / 05'43" / 05'47" / 05'40" / 05'54" / 05'40" / 06'09" /

今日安平ya跑舉辦萬獸齊奔活動,所以今日跟平常不一樣沒有分團跑,所以起跑時有點亂,但好在今天沒因此失準

10月累積里程 : 118.92 km

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傅振源, 陳慧瀞和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'28"	00:10'39"
3	05'45"	00:16'24"
4	05'45"	00:22'09"
5	05'41"	00:27'50"
6	05'43"	00:33'33"
7	05'47"	00:39'20"
8	05'40"	00:45'00"
9	05'54"	00:50'54"
10	05'40"	00:56'34"
10.7	06'09"	01:00'40"

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